Пирог из банана: рецепт приготовления

Разве может быть что-то вкуснее, чем ароматная свежая домашняя выпечка? А если она еще и с фруктами, то это что-то потрясающее. В нашей статье мы хотим поговорить о том, как готовить пирог из банана. Оказывается, рецептов существует великое множество.

Банан очень хорош для пирогов. Он имеет непревзойденный аромат, а в сочетании с запахом выпечки – это что-то неимоверное…

Рецепт простой в исполнении. Если нужно быстро приготовить что-то вкусное, то это прекрасный вариант. Результат вас непременно порадует. Для приготовления понадобится:

3. Кефир – один стакан.

5. Мука пшеничная — 2,5 стакана.

6. Сахар ванильный – одна пачка.

8. Масло растительное.

В кастрюле яйца смешать с сахаром и добавить кефир, тщательно все это перемешать. Бананы необходимо почистить и помять в пюре, добавив к смеси. Далее ввести муку и ванильный сахар. Снова все перемешать. Тесто получится достаточно густым, однако таким, чтобы его можно было перелить в формочку для выпекания. Обязательно нужно положить соду.

Духовку необходимо заранее разогреть до ста шестидесяти градусов. Посуду для выпечки смазать маслом и налить в нее тесто. Пирог с бананом в духовке будет выпекаться примерно около часа. В готовом виде его можно разрезать на несколько частей и промазать сметанным или заварным кремом.

Банановый пирог — замечательное лакомство. Хотим предложить еще один вариант его приготовления. Для этого нам понадобится:

1. Молоко – 250 мл.

3. Масло сливочное – 70 г.

4. Бананы — 200 г.

6. Разрыхлитель для теста – 1 ч. л.

8. Пудра сахарная – по вкусу.

Масло сливочное нужно заранее вынуть из холодильника, дав ему нагреться до комнатной температуры. Муку просеять через сито. Далее соединить ее с маслом, сахаром, молоком и солью. Все это тщательно перемешать и добавить разрыхлитель. Далее замесим тесто. Оно должно быть, как густая сметана.

Бананы очистить и нарезать продолговатыми кусочками. Форму для выпечки смазать сливочным маслом. Половину теста выложить на ее дно. А сверху добавить слой бананов. Остаток теста вылить на них.

Пирог с бананами в духовке будет печься около получаса при температуре двести тридцать градусов. Готовая выпечка должна остыть в форме, тогда ее проще будет достать. Перед подачей пирог из банана можно по желанию посыпать сахарной пудрой.

Шикарный получается пирог с бананами в мультиварке. Выпечка выходит невероятно высокой и ароматной. Из нее можно сделать настоящий торт, разрезав на две части и промазав кремом.

Для приготовления возьмем:

1. Масло сливочное – полпачки.

2. Яйца куриные — 2 шт.

3. Муку – полтора стакана.

4. Сахар – один стакан.

5. Ванилин – 1 ч. л.

7. Сметану – полстакана.

8. Измельченные орехи грецкие – половинка стакана.

Бананы нужно размять вилкой. Сливочное масло необходимо растопить в мультиварке при режиме подогрева (в этом случае не нужно будет ее смазывать). Потом вылить его в посуду и перемешать с сахаром. Туда же по одному добавить яйца и ваниль, тщательно взбивая вилкой. Далее ввести сметану и все перемешать.

Смешать соль, соду и муку и быстро добавить в тесто, сильно не вымешивать. В самом конце добавить банановое пюре с орехами. Все перемешать и переложить в мультиварку. Выставить режим выпекания на один час. Готовность можно проверять зубочисткой. На первый взгляд пирог из банана будет выглядеть мягким, но зубочистка должна выходит чистой из выпечки, тогда она готова. А значит, кастрюлю можно достать из мультиварки и, накрыв ее тарелкой, перевернуть и вынуть вверх ногами пирог.

Можно еще приготовить слоеный пирог с бананами. Если есть готовое тесто, то выпечка будет готова через полчаса. Его можно приобрести в любом супермаркете, если нет желания или времени самостоятельно приготовить.

Как правило, в упаковках есть два листа. Один из них нужно раскатать скалкой, потом переложить на противень. Со вторым листом проделать то же самое. По краю вырезать бортик.

Бананы очистим и порежем кусочками. Их нужно разложить сплошным слоем по всему коржу. Сверху накроем вторым листом, сделав прорези и бортик. Далее отправляем в духовку пирог с бананом. Рецепт простой, не придется даже возиться с тестом.

Пирог из банана с яблоком – прекрасный вариант выпечки. Эти два фрукта настолько замечательно сочетаются, что результат вас приятно удивит.

Для приготовления купим:

1. Яблоки кисло-сладкие – 4 шт.

3. Слоеное тесто (готовое) – 0,5 кг.

5. Сахар – один стакан.

6. Можно также использовать мак, кокосовую стружку или кунжут.

Пока мы будем делать пирог, духовку можно разогреть до ста девяноста градусов. Тесто разморозить в микроволновой печи. Бананы нарежем кубиками. Яблоки очистим и тоже порежем. Фрукты соединим в одной посуде, тихонько перемешаем и добавим сахара.

Тесто раскатаем и сформируем пирог, не забывая внутрь положить начинку. Желток одного яйца взбить и смазать выпечку, посыпав маком, кунжутом, стружкой кокоса.

Далее можно ставить противень с пирогом в духовку и выпекать полчаса. Перед подачей его нужно остудить.

Если у вас нет слоеного теста, то можно испечь пирог из банана с яблоком в виде шарлотки. Для этого приобретем:

1. Бананы и яблоки.

3. Яйца куриные –2-3 шт.

4. Кефир – стакан.

5. Муку – стакана или немного больше.

Бананы и яблоки нужно подготовить и нарезать. Форму смазать.

Для приготовления теста смешаем сахар с яйцами, добавим кефир и соду. Все это размешаем и постепенно введем муку. Тесто нужно взбивать до однородности. Оно получится немного жидким, как густая сметана. В подготовленную форму выливаем половину смеси, потом накладываем фрукты и заливаем оставшуюся часть теста. Выпекать будем примерно полчаса.

Как видите, рецептов приготовления пирогов из бананов очень много, все они достаточно разнообразны. Попробуйте новую выпечку и порадуйте своих близких банановым лакомством. Тем более что все рецепты очень просты в приготовлении.

Источник: http://fb.ru/article/235294/pirog-iz-banana-retsept-prigotovleniya

Банановый пирог

Простая, но очень вкусная выпечка к чаю или кофе — пирог с кусочками бананов и нежным сметанным кремом.

Замечательный банановый пирог без муки и яиц, на манке. Давно собиралась испечь манник, но всё как-то сомневалась. Но недавно в журнале «Лиза» увидела этот рецепт и просто загорелась сделать такой! И не пожалела: очень вкусный, не приторный, лёгкий пирог! Теперь буду печь его часто! Очень просто, очень быстро, очень вкусно! На сайте, вроде, такого не нашла.

«В Австралии он называется «пудинг», а если быть точнее — «Перевернутый пудинг с карамелизированными бананами» — так написала автор рецепта. Я увидела его в «ВК». Вчера приготовила и ни минуты не пожалела. Я даже не ожидала. Думала, ну кекс и кекс. Но он такой мягонький, нежный, очень ароматный, очень ореховый, очень банановый. Супер! Сегодня мой подарок Танюше (Мтата), надеюсь, что он понравится.

Не могу даже собраться с мыслями и описать этот восхитительный вкус пирога. Я очень люблю бананы, но это что-то. Очень нежный, ароматный, в меру влажный. На «Поваренке » есть банановые пироги, но этот самый простой и вкусный. Мои дети уплетали его за обе щеки и еще добавки просили. Еле спасла кусочек для мужа)))

Пересмотрела все рецептики. Точно такого рецепта нет. Просто, вкусно и очень быстро.

Для любителей бананов. Красивый пирожок к чаю с ярко выраженным банановым вкусом.

Очень вкусный пирог из минимума продуктов. Вместо семян чиа можно использовать изюм или орехи, а можно и вообще обойтись без наполнителя.

Предлагаю Вам отведать банановый пирог с шелковистой текстурой и легкой кислинкой черной смородины. Пирог с ароматом лета! Это скорее кекс, в форме пирога, но как его не обзови, вкусно все равно! Очень он нам нравится, пеку частенько.

Мой любимый БАНАНОВЫЙ ПИРОГ, который тает во рту! Очень легкий, требует мало времени на приготовление, и это меня радует 🙂 Кто бы не попробовал, все в восторге! Я думаю, что вам он тоже очень понравитса

Не люблю переспелые бананы, а тут три штучки залежались, думала, что можно придумать из бананов, и пришла вот такая идея, всe просто и вкусно! 🙂

Банановый пирог. Банановый пирог – приятный, ароматный, достаточно легкий десерт. Готовится он быстро, легко и просто. Содержит минимум продуктов. Это одно из лучших десертных блюд, которые можно отнести к разряду «гость на пороге».

Вариантов приготовления бананового пирога мало. По традиции в его состав входят такие продукты, как размягченные вилкой бананы, сливочное масло или маргарин для выпечки (мягкие или растопленные), молоко или сметана, яйца, сахар, щепотка соли, пищевая сода (некоторые кулинарные рецепты рекомендуют соду гасить лимонной кислотой или столовым уксусом), мука.

Муки к составу теста для пирога добавляют столько, чтобы оно было густым, как жирная сметана. Тесто выливается в форму, смазанную маслом, и выпекается до готовности в духовом шкафу, о чем будет свидетельствовать золотистый вид выпечки сверху.

Готовый банановый пирог далее можно перед подачей к столу варьировать. Можно нарезать его на порции, полить сладким соусом и подать к столу. Соусы, которые подойдут к такому пирогу – молочный, сливочный, заварной-молочный, шоколадный, ванильный, сливочный-ореховый, шоколадно-ореховый, крем из сливочного масла со сгущенным молоком.

Можно усложнить задачу, разрезать остывший банановый пирог вдоль него на 2-3 коржа, затем каждый смазать кремом, укладывая разрезанные части пирога друг на друга. Сверху пирог также следует смазать кремом и выложить кружки банана, тонко нарезанного, на его поверхность. Получится настоящий праздничный банановый торт.

Тесто для бананового пирога можно выпекать раздельно, в формах для кексов или маффинов.

Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/dishes/drink/?searchid=319

Что такое липидограмма в анализе крови и ее расшифровка

Что такое липидограмма в анализе крови и ее расшифровка

В системе современного здравоохранения лабораторные методы диагностики играют одну из решающих ролей не только в постановке диагноза, но и в контроле проводимой терапии. Биохимическое исследование крови позволяет оценить функциональное состояние организма человека и отследить, на каком этапе произошли изменения, приведшие к заболеванию.

Как правило, человек может даже не подозревать о том, что болен, и тем более не задумываться о последствиях своего заболевания. На этапе ранней диагностики биохимический анализ крови становится решающим для врача. Одним из наиболее часто назначаемых анализов, наряду с ОАМ и определением уровня глюкозы в крови, является липидограмма.

Определение уровня липидов в крови дает возможность установить патогенетические механизмы возникновения заболевания, однако не все знают, что это такое липидограмма.

Определение уровня липидов, или липидограмма – это лабораторное исследование крови, которое позволяет определить уровень липидов, а также подсчитать количество белков, связанных с ними, – липопротеинов. В ходе исследования врач получает возможность увидеть картину развернутого холестерина крови, с помощью которого оценивается функция печени, почек, а также состояние транспортной системы крови.

Показаниями к назначению липидограммы являются заболевания сердца (ИБС, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда), нервной системы (инсульт, деменция), патология сосудов (атеросклероз, острый тромбофлебит), а также болезни гепатобилиарной системы (жировой гепатоз, холецистит, панкреатит).

Даже если пациент не предъявляет объективных жалоб, анализ крови на содержание липидов может стать важным диагностическим маркером и предиктором развития патологии со стороны жизненно важных органов.

Для проведения липидограммы в основном используется венозная кровь, которую пациент сдает натощак. Данная формулировка означает, что пациенту за 12 часов до проведения обследования запрещаются любые продукты, кроме чистой воды. Подобные условия необходимы для чистоты анализа, так как практически любой продукт может вносить корректировку в конечное исследование и скрывать или изменять реальную клиническую картинку.

Показания к назначению анализа

Накануне анализа стоит избегать физических нагрузок, за два-три дня до обследования отменить тренировки, ведь это приводит к снижению настоящих значений холестерола. Рекомендовано отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий за 4-5 дней до обследования. При проведении анализа исследуются липиды крови.

Учеными было предложено разделить все липопротеины на три основные группы, которые будут учитывать состав клеток, их размеры и функции:

  • Высокой плотности, или ЛПВП. Размеры этих клеток составляют от 8 до 11 нм. Их главная задача – это доставка холестерина от органов и тканей к печени для его дальнейшей переработки. Поддержание уровня ЛПВП в пределах нормы говорит о нормальном функционировании механизмов липидного обмена в организме.
  • Низкой плотности, или ЛПНП. После того как жиры были доставлены из ЖКТ в печень, необходимо чтобы после переработки они поступили в клетки других органов. Роль «транспорта» метаболитов холестерина взяли на себя липопротеины низкой плотности. Поэтому данные клетки больше ЛПВП, и их размеры колеблются от 18 до 26 нм.
  • Очень низкой плотности, или ЛПОНП. Это самые большие клетки крови, содержащие липидные включения. Следовательно, такие клетки способны обеспечить ткани и органы наибольшим количеством энергии. Их размеры составляют 30-80 нм.

Также важны такие показатели:

Триглицериды. Являются главным представителем жиров в периферической крови. В организме человека они выполняют энергетическую функцию, а также входят в состав клеточной мембраны. В жировых клетках триглицериды сохраняют энергетические запасы клеток, тем самым поддерживая функциональную целостность всего организма.

Триглицериды в липидограмме

Общий холестерин. Количество жировых белков напрямую зависит от поступления в организм холестерина. Так, у людей, которые злоупотребляют продуктами животного происхождений, зачастую повышается содержание ЛПНП, которые способствуют отложению жиров в тканях, органах и даже сосудах.

Несмотря на то, что роль регуляторов этих процессов отведена ЛПВП, их количество может оставаться в пределах нормы, даже у людей с высокими цифрами общего холестерина. Подобный эффект врачи и ученые объясняют стрессовой ситуацией для организма из-за чрезмерной пищевой нагрузки.

В ситуациях, когда человек начинает употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жиров и углеводов, организм готовится к наступлению критических периодов (например, для пещерных людей таким временем была зима) и старается «запастись» источниками энергии, но так как резервы не успевают полностью утилизироваться, происходит накопление жира в висцеральных и париетальных тканях. Поэтому показатели общего холестерина играют важную роль не только в постановке диагноза, но и в формировании дальнейшего прогноза жизни пациента.

Обычно липидограмма содержит показатели всех названных фракций холестерола, а также индекс атерогенности. Расшифровка полученных данных у взрослых проводится только с учетом пола. Норма приведена в таблице ниже.

Источник: http://simptomov.com/kardio/xolesterin/lipidogramma/

Что показывает липидограмма и как расшифровывается

Что показывает липидограмма и как расшифровывается

Для неосведомленного человека уместным будет вопрос: что это такое – липидограмма? Ответ содержится в предлагаемой статье.

Липиды – жиры и жироподобные компоненты, входящие в состав органических соединений, необходимых для жизнедеятельности организма человека.

Это тот самый пресловутый холестерин (холестерол), вокруг которого ведется в последнее время столько разговоров, сводящихся в основном ко мнению о страшном вреде, наносимом этим веществом организму.

Однако следует признать, что жиры, присутствующие в организме в допустимом количестве, являются энергетическим запасом, необходимым для функционирования органов и систем.

В то же время избыток этого вещества в крови становится основной причиной развития атеросклероза, представляющего серьезную угрозу здоровью и жизни.

Липидограмма — это результат важного диагностического исследования, определяющего липидный состав крови. Биохимический анализ последней является значимым при выявлении патологических процессов, связанных с заболеваниями сердца и сосудов, вызванных отклонением от нормы холестерина в крови. Его результаты учитываются при назначении схемы лечения.

Показатели общего холестерина не дают исчерпывающей информации о наличии/отсутствии патологического процесса в организме. Исследование крови проводится с целью выявления нарушения жирового обмена, которое оказывает негативное воздействие на состояние сосудов.

Критерием оценивания нарушений становится выявление отклонений концентрации так называемого хорошего и плохого холестерина в большую или меньшую сторону, а также их процентное соотношение в крови.

Основным поводом для проведения липидограммы является предрасположенность к таким заболеваниям, как атеросклероз, ишемические проявления в миокарде, сахарный диабет.

Кроме этого, рекомендуется исследовать кровь на липиды, если присутствуют следующие факторы:

  • возраст после 50 лет;
  • превышение допустимого веса;
  • генетическая предрасположенность к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы.

Липидограмма является обязательным компонентом профилактического обследования и контроля, определяющего эффективность терапевтического курса.

Получить достоверные показатели липидного спектра удается при соблюдении рекомендаций по предварительной подготовке к сдаче анализа. Основные требования:

  • исключить физическое перенапряжение накануне забора крови;
  • выдержать после последнего приема пищи не менее 9 часов;
  • отказаться от употребления жирных, жареных и острых блюд, а также копченостей, маринадов, колбасных изделий за 2-3 дня до посещения лаборатории;
  • избегать стрессов;
  • под запретом спиртные напитки, курение.

Такие меры станут залогом выявления точных показателей. Забор крови производится в утренние часы. Биоматериал берется из вены. Для анализа достаточно 5 мл.

Превышение концентрации холестерина, естественно, вызывает повод для беспокойства. Однако следует отметить, что выявление различных патологических процессов только по этим значениям не представляется возможным, так как повышение показателя наблюдается в некоторых случаях у совершенно здоровых людей.

Оценивание влияния жировых компонентов на формирование заболеваний, связанных с атеросклерозом, основано на определении соотношения всех компонентов, составляющих липидный спектр.

Диагностическая ценность липидограммы заключается в определении значений всех холестериновых фракций.

В плазме крови холестерин представлен в виде молекул, которые называются липопротеинами. Это соединение липидов (жиров) и белка. Исследованию подвергаются разновидности молекул, представляющие развернутую липидограмму холестеринового состава. Это:

  1. ЛПНП – липопротеины с низкой плотностью. Они являются носителями плохого холестерина. Именно такое вещество способствует проникновению холестерина из печени, где он продуцируется, непосредственно в клетки организма. Присутствие в крови большой концентрации холестерина маленькой плотности наносит им ощутимый вред вследствие оседания на них липопротеинов данного вида, что становится причиной развития патологических изменений в сосудах и негативно отражается на функционировании сердца. Повышенная концентрация ЛПНП является предпосылкой для формирования холестериновых бляшек, которые представляют угрозу здоровью сосудов. Допустимая норма ЛПНП – 65-70 % от общего показателя холестерина.
  2. ЛПВП – липопротеины высокой плотности являются носителями хорошего холестерина. Деятельность полезных веществ заключается в участии в совершенно противоположном процессе. Они транспортируют избыточное количество холестерина из клеток в печень. Под воздействием ферментов печени он подвергается расщеплению, а затем выведению из организма. Если уровень липопротеинов высокой плотности недостаточный, в тканях скапливается большое количество холестерина, вследствие чего на сосудистых стенках образуются бляшки.
  3. Триглицериды – ЛПОНП. Это своеобразное вещество, имеющее такой же состав, как и обычный жир, поступающий из продуктов питания. В плазме крови оно присутствует в результате злоупотребления жирной пищей и углеводами. Излишки этих продуктов преобразуются в триглицериды и откладываются в жировых клетках. Положительная функция триглицеридов заключается в обеспечении энергетического запаса, используемого организмом в случае необходимости при недостатке пищи. Однако их избыток преобразуется в холестерин низкой плотности, что уже указывает на нарушение липидного обмена.
  4. Общий холестерин (рассчитывается с учетом всех трех компонентов).

В липидограмму входят все виды липопротеиновых молекул. Их нормальное процентное соотношение (коэффициент атерогенности) обеспечивает правильное функционирование всего организма.

Коэффициент атерогенности (КА) не выявляется непосредственно из анализа крови. Его определяют путем вычисления по формуле: (ЛПНП + ЛПОНП): ЛПВП. Показателем нормы является значение не выше 3.5 единиц.

К искажению результатов может привести целый ряд причин. Среди них:

  • присутствие в организме воспалительных и инфекционных процессов;
  • наличие у пациента почечной и печеночной недостаточности;
  • истощение, увлечение модными диетами;
  • беременность;
  • медикаментозные средства.

Перед проведением пробы следует обсудить с врачом имеющиеся проблемы. Такие факторы будут учтены при оценивании результата.

При расшифровке липидограммы крови также учитываются следующие сведения:

  • принадлежность к определенному полу;
  • нормы по возрасту;
  • генетическая предрасположенность к заболеваниям сосудов и сердца;
  • состояние обменных процессов;
  • показатели артериального давления;
  • избыточный вес.

Такой подход к оцениванию показателей липидограммы позволяет с максимальной достоверностью определить риск развития у пациента атеросклероза и сердечно-сосудистой патологии.

Показатели липидограммы, представленные в таблице (в ммоль/л), наглядно демонстрируют допустимые значения, свидетельствующие об отсутствии заболеваний.

Источник: http://prososud.ru/krovosnabzhenie/lipidogramma.html

Нормы и расшифровка липидограммы у взрослых: как разобраться в сложных химических терминах

Нормы и расшифровка липидограммы у взрослых: как разобраться в сложных химических терминах

Нарушение жирового обмена и атеросклероз являются основными причинами заболеваний сердца и сосудов. Выяснить степень риска развития атеросклероза или нарушения обмена жиров, пока нет регистрируемых датчиками УЗИ внутрисосудистых бляшек, можно с помощью лабораторных методов. В этом случае на помощь приходит липидограмма — это исследование всего липидного спектра крови.

Одним из компонентов жирового обмена в организме является холестерин. Именно его концентрация отражает риск развития сосудистой патологии. Анализ крови на холестерин, проводящийся в рамках биохимического анализа крови, дает представление о количестве этого вещества у человека. Не всегда данные об общем холестерине позволяют сделать вывод о наличии патологии. Тут на помощь приходит липидограмма, которая помогает определить не только количественные, но и качественные характеристики липидного обмена.

Всем здоровым взрослым рекомендуется проходить липидограмму не менее одного раза каждые пять-шесть лет. Врачами-кардиологами и эндокринологами исследование назначается в следующих случаях.

  • Наблюдение у кардиолога. Исследование почти всегда назначают людям, наблюдающимся у врача по поводу сердечно-сосудистой патологии. Это не обязательно должен быть атеросклероз — липидограмма показана и пациентам с пороками сердца или нарушениями строения сосудов.
  • Нарушения обмена веществ. С помощью данного анализа изучается динамика состояния больных с сахарным диабетом, патологиями щитовидной железы, гипофиза.
  • Курение и алкоголизм. Эти зависимости способны усугублять все обменные нарушения и сами приводят к патологиям обмена веществ.
  • Артериальная гипертензия. Нарушения липидного обмена увеличивают риск сосудистых катастроф при повышенном артериальном давлении.
  • Ожирение, гиподинамия. Данные факторы риска развития сосудистых заболеваний усиливают негативное влияние липидного дисбаланса на сосудистую стенку.

Подготовка к исследованию: на пути к достоверным результатам

С целью изучения липидного спектра крови проводят анализ венозной плазмы. Забор крови проходит в утренние часы. При этом обследуемый до проведения процедуры должен соблюдать строгие ограничения.

  • Накануне исследования. Необходимо отказаться от жирных продуктов питания, алкоголя и курения, избегать физических нагрузок, исключить стрессы. Если пришлось употребить алкоголь, лучше сразу перенести обследование на другой день.
  • За 12 часов до обследования. Нельзя принимать пищу. Пить разрешается только чистую воду.
  • Утром до анализа. Желательно полностью расслабиться и успокоиться. Надо обязательно предупредить медицинских работников о регулярно принимаемых препаратах, так как они способны сильно повлиять на результат.

Липидограмма показывает содержание в крови так веществ или фракций, как:

  • общий холестерол или холестерин (ОХ);
  • липопротеины высокой плотности (ЛПВП);
  • липопротеины низкой плотности (ЛПНП);
  • триглицериды (ТГ);
  • коэффициент атерогенности.

Холестерин является одним из фундаментальных веществ в организме. Он принимает участие в половом созревании, находится в составе мембран всех клеток тела. Именно поэтому печень синтезирует 80% холестерина, определяемого анализом. И только 20% обнаруженного липидограммой вещества обусловлено приемом пищи.

Холестерин — жирорастворимое вещество. Оно не может транспортироваться кровью в чистом виде. Именно поэтому организм «упаковывает» его в белковые контейнеры. Такие белково-липидные комплексы называются липопротеинами. Существует два основных вида этих комплексов:

  • липопротеины высокой плотности — отвечают за перенос холестерина из клеток всего организма в клетки печени, их еще называют «хорошим» холестерином;
  • липопротеины низкой плотности — часто задерживаются на сосудистых стенках, что и приводит к появлению холестериновых бляшек на сосудах при атеросклерозе, поэтому их называют «плохим» холестерином.

Наиболее важным показателем развернутой липидограммы является количество липопротеинов низкой плотности. Поскольку они способствуют развитию атеросклероза, еще одно их название — «атерогенные». А липопротеины высокой плотности, напротив, называются «антиатерогенными». От соотношения этих двух фракций зависит риск развития атеросклероза.

Триглицеридов в крови немного, они в основном выполняют запасающую и энергетическую функцию, откладываются в жировой ткани. Однако они входят в состав липопротеинов низкой плотности и липопротеинов очень низкой плотности. Поэтому и этот показатель необходимо держать на контроле.

В качестве нормы липидограммы у взрослых можно считать следующие средние показатели:

  • коэффициент атерогенности — 2,2 — 3,5;
  • уровень ТГ — до 2,8 ммоль/л;
  • уровень ЛПВП — не ниже 1,0 ммоль/л;
  • уровень ЛПНП — до 3,37 ммоль/л;
  • общий холестерин — до 5,6 ммоль/л.

Наиболее часто в случае патологии расшифровка липидограммы у взрослых обнаруживает высокий уровень холестерина в крови — гиперхолестеринемию. Если показатели содержания холестерина повышены, это может говорить о наличии следующих заболеваний и состояний:

  • беременность;
  • болезни легких;
  • алкоголизм;
  • панкреатит;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз;
  • ревматоидный артрит;
  • мегалобластная анемия;
  • почечные заболевания.

Когда концентрация триглицеридов в крови больше 2,3 ммоль/л , то это зачастую отражает развивающийся атеросклероз. Значения от 1,8 до 2,2 ммоль/л говорят о том, что организм в порядке. Уровень триглицеридов высок и при развитии сахарного диабета. Превышение или понижение уровня этих веществ относительно нормы также может указать на:

  • наличие заболеваний легких;
  • вирусный гепатит;
  • погрешности в питании;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • ожирение;
  • гипертонию.

Если анализ на холестерин ЛПВП обнаружил, что показатели по сравнению с нормой понижены (ниже 1,0 ммоль/л), это означает, что человек болен атеросклерозом и, вероятно, ишемической болезнью сердца. ЛПВП липидограмма может также указывать на симптомы гипертиреоза, наследственное нарушение обмена ЛПВП (синдром Танжера), печеночную энцефалопатию (синдром Рейе), анорексию, сахарный диабет, заболевания почек и печени, хроническую анемию, избыток жиросодержащей пищи.

Патологию можно определить и по анализу на холестерин ЛПНП. Этот вид липидограммы помогает выявить:

  • язвы;
  • туберкулез;
  • инфаркты;
  • инфекционные заболевания в острой стадии;
  • цирроз печени;
  • болезни почек;
  • опухоли кишечника;
  • алкоголизм.

Если получено значение менее 3, следовательно, содержание ЛПВП большое — развитие атеросклероза маловероятно. В случае, попадания коэффициента в диапазон от 3 до 4, возникновение атеросклероза и ИБС прогнозируется с высокой вероятностью. Если коэффициент больше 5, то риск развития заболеваний становится критичным.

Значения анализа будут отличаться у людей из разных возрастных групп, а также в зависимости от гендерной принадлежности. Нормы липидограммы у женщин и мужчин можно сравнить на примере данных следующей таблицы.

Таблица — Референтный интервал в зависимости от пола

Источник: http://doktor365.ru/lipidogramma/

Зачем проводят липидограмму, сколько стоит анализ и что он показывает

Зачем проводят липидограмму, сколько стоит анализ и что он показывает

Липидограмма (ЛПГ) является исследованием крови, при котором определяется количественный показатель липидов в человеческом организме. Простыми словами ЛПГ – это анализ крови, которые помогает определить количество холестерина и других веществ, содержащих в своем составе жиры.

Данное исследование помогает наиболее точно оценить степень риска прогрессирования атеросклероза (отложения холестерина, откладывающиеся на стенках сосудов, тем самым сужая просвет сосуда и нарушая кровоток).

Данное исследование крови не показывает на конкретные заболевания, а лишь фиксирует показатели жировых соединений в крови.

Для точного диагностирования заболеваний назначаются дополнительные аппаратные исследования. Подготовка к анализу требует выполнения определённых действий. Расшифровкой липидограммы занимается квалифицированный лечащий врач.

Ценовая политика, для того чтоб сдать анализы липидограммы, приемлема, делая его не только эффективным и информативным, но и доступным.

Цены на гемотест в Москве колеблются в среднем около 800 рублей, но они могут отличаться в зависимости от клиники, проводящей исследование.

Средняя цена для Киева, на прохождение липидограммы, находится на уровне 300 гривен, но также может изменяться при выборе той, или иной лаборатории.

Стоимость комплексного анализа на липидный профиль составляет 350 грн. (3580 руб.), плюс стоимость забора крови 30 грн. (200руб.).

Исследование при помощи анализа липидограммы подразумевает более подробное и узконаправленное исследование показателей липидов, нежели в простом биохимическом анализе крови.

Именно поэтому данный анализ является куда более эффективным при заболеваниях, связанных с нарушением концентрации холестерина.

Каждый из показателей, перечисленных ниже, входит в липидограмму:

  • Холестерол, или проще говоря, общий холестерин. Данный показатель является наиболее важным числом, которое входит в состав ЛПГ. По своему происхождению подразделяется два вида холестерина, которые концентрируются в организме 50 на 50. Первый вид синтезируется человеческим организмом (в печени), а еще одна половина холестерина поступает в организм с употребляемой пищей.
    Показатель очень важен, так как он участвует в процессах формирования абсолютно всех тканей и клеток человеческого организма. Также холестерин отвечает за поглощение питательных веществ, половое созревание, общее функционирование организма и его рост. Также он является предшественником гормона роста;
  • ЛПВП или липопротеины высокой плотности – вид «хорошего» холестерина. Основной его функцией является перемещение свободного холестерина из клеток. После этого они транспортируют его в печень, где происходит жировой обмен, и выведение жировых кислот из организма;
  • ЛПНП или липопротеины низкой плотности – вид «плохого» холестерина. Этот показатель является наиболее значимым, для диагностирования проблем с холестерином.
    Если уровни общего холестерина в пределах нормы, а данный показатель повышен, то это указывает на нарушение процессов обмена жиров, и риск прогрессирования отложения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
    Именно эти липиды могу откладываться на стенках сосудов, провоцируя развитие атеросклероза;
  • ЛПОНП или липопротеины очень низкой плотности – включается в показатели анализа в некоторых лабораториях, когда делают определение профиля холестеринов. Но точных показаний к диагностированию заболеваний по этому показателю – нет;
  • ТГ или триглицериды – элементы, находящиеся в плазме, что представлены составляющими ЛПОНП, которые преобразуются в ЛПНП. Именно поэтому важно отслеживать этот показатель.
    Основной задачей триглицеридов является энергетическая функция. Количественное присутствие их в тканях незначительно, в основном, располагаются в жировых тканях.
  • КА или коэффициент атерогенности. Данный показатель не определяется при прямом исследовании крови, он рассчитывается на основе всех вышеперечисленных значений. Он определяется для фиксирования нормального соотношения между вышеперечисленными значениями.

В большинстве случаев, он измеряется при помощи следующей формулы:

Чем выше получается конечный коэффициент – тем больше повышены риски прогрессирования патологий сердца и сосудов.

Назначение на биохимический анализ липидного спектра может происходить как для того, чтобы определить риск прогрессирования заболеваний, связанных с отложениями холестерина, так и для контроля и коррекции терапии при уже диагностированных заболеваниях.

Среди патологических состояний, при которых необходима липограмма: недостаточные поставки крови в сердце (вызванные атеросклеротическими отложениями в коронарных артериях), сахарный диабет, и постоянный рост артериального давления (обуславливается сужением легочной артерии).

Также липидограмма показана людям, которым назначена диета с пониженным количеством холестерина, и употребляющим лекарственные препараты для понижения количественной концентрации холестериновых отложений.

Общие показания, для назначения липидограммы:

  • Для людей старше двадцати лет положено профилактическая сдача анализа каждые пять лет. При помощи таких профилактических действий можно определить прогрессирование атеросклероза и вовремя применить эффективное лечение. Это убережет от возможных серьезных отягощений сердца и сосудов;
  • Рост показателей общего холестерина в биохимическом анализе;
  • Курение, которое приводит к серьезным заболеваниям сосудов;
  • Сахарный диабет;
  • Возрастная категория, как мужчин, так и женщин старше пятидесяти лет;
  • Отмирание тканей сердца или инсульт. При наличии этих патологических состояний, сдача анализа на уровень липидов необходима до двух раз в год;
  • Малоподвижный образ жизни и чрезмерный лишний вес. Данные факторы значительно увеличивают отложение холестерина в сосудах и провоцируют различные патологии, связанные с сердцем и сосудами;
  • Генетическая расположенность. В зоне риска находятся люди, чьи родственники имели патологии сердца и сосудов. Особенно внимательно следует контролировать показатели липидов, если родственники умирали в возрасте до сорока лет от сердечно-сосудистых патологий.

Липидограмма. Анализ.

Нормальные показатели варьируются в зависимости от возрастной категории и половой принадлежности. У взрослых норма будет отлична от детей, что важно учитывать при расшифровке. Ниже приведены таблицы с показателями норм, для всех пяти составляющих липидограммы.

Источник: http://moyakrov.info/blood/lipidogramma

Что такое липидограмма крови и как оценить показатели этого анализа

Что такое липидограмма крови и как оценить показатели этого анализа

Можно много рассуждать о вреде и о пользе жиров, холестерина, но факт остается фактом – его избыток вреден, а недостаток еще хуже. Вся проблема в генетической предрасположенности и, в какой-то мере, в образе жизни и питании.
Липидограмма – лабораторный метод исследования, выявляющий потенциально опасные сдвиги жирового обмена, лежащие в основе сердечно-сосудистых заболеваний.

Давайте разберемся, зачем нам холестерин. По структуре он, являясь липопротеидом, входит в состав стенки клетки, обеспечивая ее структурную твердость. Также является составной частью половых гормонов, которые отвечают за рост и развитие организма. Кроме этого участвует в образовании желчи – важного компонента для правильной работы пищеварительной системы. Как видно, значимость холестерина нельзя недооценивать.

Есть и обратная сторона.

В крови холестерин перемещается с белками. Выделяют следующие разновидности комплексов липидов:

  • липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – самая вредная фракция липидов в крови, обладающая самой высокой атерогенностью (способностью образовывать атеросклеротические бляшки);
  • липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – препятствуют образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, транспортируя свободный холестерин в клетки печени, где происходит его переработка. Повышение их количества даже хорошо;
  • липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) – принимая холестерин от ЛПВП, превращаются в ЛПНП. По сути, самые вредные и атерогенные соединения;
  • триглицериды – жировые соединения, важный источник энергии для клеток. Их избыток в крови также предрасполагает к атеросклерозу.

Как видите, оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний только по уровню общего холестерина неэффективна. Ведь даже при нормальном его уровне в целом, но с повышением процента вредных фракций, риск высок.

Необходимость исследовать липидный спектр крови возникает:

  • Во время профилактических осмотров здоровых пациентов с регулярностью раз в пять лет;
  • При повышенном уровне общего холестерина в биохимическом анализе;
  • При наличии факторов риска (возраст, ожирение, курение, диабет, малоподвижный образ жизни);
  • При отягощенной наследственности (наличие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, инсульта или инфаркта у родственников);
  • Для контроля эффективности лечения статинами и гиполипидемической диетой.

Для достоверности результатов надо соблюсти следующие правила:

  1. Сдавать кровь на липидограмму натощак, утром, причем не менее 10 часов должно пройти после приема пищи;
  2. Исключить прием алкоголя за сутки, курение за час до анализа;
  3. Постараться избегать психоэмоциональных и физических нагрузок накануне анализа.

Липидограмма представлена следующими показателями:

Источник: http://serdec.ru/krov/lipidogramma-krovi

Желания для купонов парня

Стандартный список желаний (изменить нельзя, можно только убрать ненужные):

1. Весь выходной валяюсь в постели и бездельничаю
2. Все, что хотел попробовать, но не решался
3. Выходные по-моему
4. Душ вдвоем или ванна удовольствия
5. Завтрак в постель
6. Имею право сказать нет
7. Кулинарный шедевр специально для меня
8. Любое эротическое желание
9. Отвечай честно
10. Перестань бурчать и целуй меня,злюка
11. Послушная девочка на 1 день
12. Приватный танец
13. Расслабляющий массаж с продолжением
14. Романтический ужин с продолжением
15. Сделай за меня
16. Скажи ДА
17. Соблазни меня, неприступного
18. Сходи за вкусняшкой, которую хочу.
19. Уникальная услуга: идеальная девушка на сутки
20. Я прощен

+ дополнительно к стандартному списку
21. Бонус: повтор любого желания
22. Еще одну чековую книжку желаний

Список желаний на выбор (формулировку каждого можно изменить):

Активный досуг — каток, лыжи, квест-комната, .
Бильярд
Бонус
Боулинг
Ванна вдвоем
Весь выходной валяюсь в постели и бездельничаю
Весь день провести в постели, занимаясь любовью
Вечер с друзьями
Вечер компьютерных игр
Все, что хотел попробовать,но не решался сказать
Встреча рассвета на пляже
Выходные по-моему
Давай мириться
Делай то, что хочу, пока не услышишь СТОП
День без обид
День без уборки и готовки
День любви и ласки
День вдвоем с ребенком
День семьи
День улыбки и ласковых слов
Джокер
Душ вдвоем
Еще одну чековую книжка желаний
Завтрак в постель
Займемся любовью
Здесь и сейчас
Играем в карты на желания
Имею право сказать НЕТ
Катание на лошадях
Король дивана
Кофе в постель
Кулинарный шедевр специально для меня
Культурный досуг: театр, музей, выставка.
Лед и огонь (игры со льдом)
Любое желание
Любой каприз
Любое эротическое желание
Расслабляющий массаж
Массаж головы
Массаж ног
Массаж с продолжением
Минет в студию
Мойка авто
Ниотамори (живой стол)
Ночь любви
Обнимашки-целовашки
Огромный букет любимых цветов
Освобождение от мытья посуды
Отвечай честно
Переключи телевизор на мой канал
Перестань бурчать и целуй меня, злюка
Пиво, чипсы и друзья
Пикник вдвоем
Повтор любого желания
Подарок-сюрприз просто так
Поездка на природу: лес и шашлыки
Покупаю, то пожелаю
Порадуй меня
Послушная девочка на 1 день
Поход в кино
Поцелуй каждого сантиметра тела
Почеши спинку
Преступление и наказание
Приватный танец
Прогулка по ночному городу
Прогулка по парку или лесу
Просмотр фильма на мой выбор
Просмотр эротического кино
Ребенка — к бабушке
Ролевые игры
Романтический ужин
Рыбалка
Сальса
Сауна с друзьями
Сделай за меня
Скажи ДА
Соблазни меня, неприступного
Совместная прогулка на велосипедах
Сплю, сколько хочу
Стрижка
Сходи за вкусняшкой, которую хочу
Сходи со мной за компанию
Съемки эротического кино
Твоя очередь выгуливать собаку
Тур поездка на выходных
Узбагойся! Не ругайся!
Уникальная услуга: идеальная девушка на сутки
Футбол
Хочу.
Целый день отвечай ДА
Экстремальный секс
Эротическое кино
Я прощен
Я сегодня немножко напьюсь, а ты не будешь рычать на меня
10 комплиментов
100 поцелуев
2 часа покоя

Можно написать свои, специфические, сугубо индивидуальные желания, которых нет в этом списке. Стоимость просчитывается отдельно.

Для детской чековой книжки желаний:

подарок-сюрприз просто так
покупаю, что хочу
идем в кинотеатр
поход в цирк
новая игрушка
идем в малята-хата
хочу сладенького
играю, сколько хочу
остаемся дома
день ничегонеделания
аттракционы
играю на компьютере целый час
конфетный бум (конфеты без ограничений)
батут
роллердром
любимое блюдо
играю с мамой целый день
выбираю мультик
выполнение 1 дела за меня
сегодня не пойду в школу
торт просто так
поход в кафе
прогулка в парк аттракционов
все смотрят мультик, который я выбираю
освобождение от мытья посуды на 1 день
хочу почитать книжку с мамой
хочу мороженное
иду спать, когда хочу
ем сладости, сколько влезет
иду к гости к кому хочу
зову в гости подругу/друга
к подруге с ночевкой
зову подругу с ночевкой
конфетный бум
имею право сказать НЕТ
день без упреков и порицаний
весь день говори ДА
я прощен
пижамная вечеринка
сделай мне массаж
сплю, сколько хочу
семейное чтение книги

Источник: http://vk.com/topic-87714356_31315940

Чековая книжка желаний своими руками — примеры желаний для любимого

Чековая книжка желаний своими руками — примеры желаний для любимого. Шаблоны чеков для чековая книжки желаний.Чековая книжка желаний — образец

В преддверие праздника мы всегда ломаем голову над тем, что бы интересного подарить любимому человеку, чтобы удивить его и потешить самолюбие. Ведь не всегда есть возможность удовлетворить какое-то материальное желание мужчины. Предлагаем вам попробовать сделать своими руками для любимого чековую книжку желаний, которая внесет в вашу семейную жизнь массу удовольствия и разнообразия.

Кто-то может подумать, что сделать своими руками для мужа чековую книжку желаний равносильно тому, чтобы обеспечить себе добровольное рабство. Доля правды в этом есть, но станете ли вы рабыней или прислугой после такого подарка или нет, напрямую зависит от того, в каком формате вы изготовите чековую книжку желаний и как ее преподнесете любимому.

Предлагаем вам изготовить романтический вариант чековой книжки желаний «Love is», который можно подарить мужу в любой день, а не только в праздник, чтобы напомнить ему о своих чувствах и проявить таким образом внимание.

Как сделать чековую книжку желаний своими руками? Прежде всего, необходимо подготовить необходимые инструменты и материалы для работы:

  • Приобретите декоративные бумагу и картон разной плотности
  • Приготовьте как можно больше фотографий и картинок (их можно либо скачать из интернета, либо вырезать из журналов или газет)

Если вы умеете красиво рисовать, то вместо фотографий и чужих рисунков, можно самостоятельно украсить чековую книжку красками, фломастерами ил гелиевыми ручками. Но хотим подчеркнуть, что вашему любимому человеку будет совершенно неважно, профессиональные ли рисунки сделаны в подарке. Он оценит по достоинству внимание и время, которое вы уделили в процессе изготовления чековой книжки.

Дополнительно нужно приобрести разные элементы декора и канцелярские принадлежности:

  • ленточки
  • бахрому
  • пуговицы
  • карандаш
  • линейка
  • ножницы
  • клей
  • двусторонний скотч
  • дырокол

Вооружившись всем необходимым, приступайте к непосредственной творческой работе – изготовлению книжки с желаниями:

  1. Из картона (для обложки) и цветной бумаги (для отрывных листов) вырезаем страницы для чековой книжки. Как правило, их размеры должны равняться таким параметрам: 20 см х 7 см.
  2. Складываем получившиеся прямоугольные заготовки, дыроколом пробиваем с левой стороны отверстия, через которые нужно продеть декоративную ленточку, чтобы скрепить между собой все страницы будущей чековой книжки желаний.
  3. Украшаем обложку по своему усмотрению. Так как мы делаем тематический подарок чековой книжки желаний своими руками, то и обложка должна иметь соответствующий вид. Ее можно обшить тканью, обклеить декоративными штампиками и другими элементами декора.

  1. На левой стороне форзаца впечатываем или вписываем инструкцию по применению вашего подарка. Она должна выглядеть так, как представлено на картинке ниже (хотя вы можете проявить творческий подход и придумать что-то свое):

  1. На правой стороне форзаца впечатываем или вписываем, кому чековая книжка принадлежит, и кто будет исполнять прописанные в ней желания:

  1. Теперь на каждой странице, где будут прописываться желания, нужно прочертить линию отрыва. Это можно сделать при помощи обычного карандаша, а можно сделать пунктирные отверстия с помощью канцелярского ножа. Если у вас есть в распоряжении копировальное колесо, то лучше использовать его.
  2. Оформляем каждую страничку под одно желание из всех, которые вы должны заблаговременно придумать. На странице обязательно должны быть:
  • Картинка, соответствующая смыслу желания, которое вы написали
  • Место, где будет отмечена дата выполнения желания



Вот и вся техника создания такого оригинального подарка. Ничего сложного и сверхъестественного нет, справиться может даже ребенок. Кстати, ему на праздник, приуроченный, например, к началу учебного года, вы можете тоже преподнести такую книжку. Чтобы она его не разбаловала, а, наоборот, развивала, впишите туда соответствующие желания. Также можно сделать своими руками чековую книжку желаний для сестры, мамы, брата и лучшеq подруги.

Самое интересное при изготовлении чековой книжки желаний своими руками — список желаний. Если вы делаете такой подарок мужу, то предлагаем вам вписать такие желания:

  • «Провожу вечер с друзьями»
  • «Смотрю футбол и пью пиво этим вечером»
  • «Я прощен!»
  • «Получаю удовольствие от нежного массажа»
  • «Хочу стриптиз или эротический танец живота»
  • «Романтический ужин, плавно перетекающий в ночь»
  • «Хочу завтрак в постель»
  • «Еду на рыбалку с друзьями»
  • «Иду в баню с друзьями»
  • «Провожу выходной, как хочу»
  • «Выполняется мой любой каприз»
  • «На все просьбы хочу слышать только утвердительный ответ»
  • «Повтори любое уже выполненное желание»

Представляем вам другие варианты чековых книжек, которые, возможно, вдохновят вас на создание собственного шедевра:

Вы, как никто другой, лучше всех знаете своего мужа, его характер, привычки и увлечения. Поэтому придумайте такие желания, которые бы точно ему понравились. Проявите фантазию и творческий подход – любимый мужчина будет в восторге.

Источник: http://thewom.ru/poleznoe/chekovaya-knizhka-zhelanij-svoimi-rukami-primery-zhelanij-dlya-lyubimogo-shablony-chekov-dlya-chekovaya-knizhki-zhelanij-chekovaya-knizhka-zhelanij-obrazec/

Оригинальный подарок мужу: подарок-впечатление и купоны на желания

Оригинальный подарок мужу: подарок-впечатление и купоны на желания

спасибочки! мне тоже пригодилось)))

Круто! Спасибо большое. 🙂

Предлагаю оригинально и недорого поздравить Любимых с Днем Святого Валентина! Конечно, это не общепринятый праздник, но разве не отличный повод еще раз сказать друг другу: «Я люблю тебя!» Я предлагаю электронный вариант набора из 16.

Нашла хорошую и полезную статейку. Мож кому пригодится)))) Как хорошо дарить подарки! Ах, это не о вас? Хлопотное дело, говорите? Что, да как, да кому. И весь этот марафон по магазинам, когда к концу забега.

Совсем скоро 14 февраля — день всех влюбленных. Если Вы еще не выбрали подарок, то я уже заказала! Заказать можно ЗДЕСЬ со скидкойОчень быстро привезли с доставкой на дом. Доставка по всей России. Измеритель любви Говорят что ЛЮБОВЬ будоражит.

Привет, девчоночки. Так хочется поделиться с вами впечатлениями. Итак. Вчера у меня был мой юбилей 25 лет.Мой любимый муж сделал мне поистине детский праздник. Придя домой на сцене я увидела вырезанные собственноручно буковки в следующей.

Исполнение желаний: мистика или искусство системно мыслить? .

Прочитала Танюшин пост, и решила что пора говорить о своих желаниях мужу, а не ждать романтики как из фильмов. Ах как же там все красиво показано, и именно от туда складываются стереотипы, что мужчины должны.

Прошло уже 2 месяца, но воспоминания еще живы )))) Начну с того, что подготовка к празднику была долгой и тщательной. Удивить моего любимого Димочку просто, но еще легче – испортить праздник. Да и его «любовь».

девочки нужен совет насчет моего завтрашнего др. девчат, много текста, есть время-загляните. девчонки спасибо за пожелания и втык. вы такие клевые все. настроение ниже плинтуса, пару дней назад было лучше,думала что соберу себя в кучу.

Источник: http://www.babyblog.ru/community/post/radosti/1731123